تاندونیت آشیل یا تاندینوپاتی آشیل ، التهاب و آسیب تاندون آشیل است که با احساس درد و ناراحتی در پاشنه پا همراه است.
این آسیب معمولا در افراد ورزشکار بخصوص ورزشکارانی که زیاد می دوند رخ می دهد اگرچه ممکن است در افرادی که تحرک بالایی ندارند نیز رخ دهد.
تاندون آشیل تاندونی است که نقش مهمی در راه رفتن طبیعی دارد و آسیب دیدگی آن منجر به ناتوانی در راه رفتن بطور صحیح می شود.
علائم تاندونیت آشیل
- احساس درد و حساسیت در پشت استخوان پاشنه
- تشدید درد با فعالیت بخصوص بالا و پایین رفتن از چله
- ناتوانی در راه رفتن بطور طبیعی
- حساسیت پاشنه پا به لمس و فشار
- ناتوانی در حفظ تعادل
دلایل و عوامل خطر
- انجام فعالیت های پرشی
- رقص باله
- تمرین بیش از اندازه
- انجام فعالیت ورزشی سنگین بدون آمادگی قبلی و گرم کردن بدن
- استفاده زا کفش غیراستاندارد حین ورزش و دویدن
- صافی کف پا
- راه رفتن و دویدن روی سطوح ناهموار
- سفتی و کوتاهی عضلات پشت ساق پا
- قوس بیش از حد کف پا
- بیماری هایی مانند دیابت یا استفاده از داروهای خاصی نیز ریسک بروز این آسیب را افزایش می دهند.
روش های درمان
پزشک برای تشخیص دقیق این عارضه علاوه بر معاینه فیزیکی از روش های تصویربردای پزشکی مانند رادیوگرافی ساده ، سنوگرافی و ام آر آی بهره می برد.
استراحت و اجتناب از انداختن وزن بر روی پای آسیب دیده تا زمان بهبودی کامل ضروری است.
قرار دادن کمپرس یخ بر روی پاشنه پا به تسکین درد و التهاب و همچنین کاهش تورم پاشنه پا کمک می کند.
انجام فیزیوتراپی و تمرینات کششی و تقویتی عضلات پشت ساق پا یکی از روش های موثر در تسکین درد تاندونیت آشیل و بهبود وضعیت حرکتی بیمار است.
شاک ویو تراپی یکی از روش های فیزیوتراپی در درمان التهاب تاندون آشیل است.
در صورت عدم بهبودی با روش های ذکر شده ، جراحی برای ترمیم آسیب ایجاد شده انجام می گیرد.
کلمات مرتبط :
کلینیک فیزیوتراپی در پاسداران – فیزیوتراپی خوب در فرمانیه – فیزیوتراپی در ضرابخانه – دکتر فیزیوتراپی