پارگی رباط صلیبی زانو یکی از آسیب های شایع و جدی مفصل زانو است که معمولا در افراد ورزشکار بخصوص ورزش های پرتحرک رخ می دهد.
رباط ها گروهی از بافت های همبند است که به محدود کردن حرکات زانو در یک دامنه مشخص کمک می کنند.
آسیب دیدگی رباط های زانو سبب بی ثبات شدن زانو اختلال در عملکرد آن می شود.
این آسیب در موارد شدید حتی می تواند منجر به پارگی مینیسک زانو نیز شود.
درمان پارگی رباط صلیبی زانو اغلب با جراحی برای ترمیم و پس از آن توانبخشی با فیزیوتراپی انجام می گیرد.
ورزشکاران رشته های فوتبال ، بسکتبال ، هندبال و بطور کلی افرادی که فعالیت بالایی دارند بیش از سایر افراد در معرض خطر این آسیب قرار دارند.
علائم پارگی رباط صلیبی زانو
- احساس درد شدید در زانو حین آسیب دیدگی
- التهاب زانو
- تورم و خونمردگی در زانو
- محدود شدن دامنه حرکات زانو
- قفل شدن زانو و ناتوانی در حرکت دادن آن
- بی ثبات شدن زانو
- ناتوانی در انداختن وزن بر روی زانوی آسیب دیده
- ناتوانی در خم و راست کردن زانو
دلایل و عوامل خطر
- پیچ خوردن زانو به دلایلی همچون توقف و یا کاهش ناگهانی سرعت حین دویدن
- کشیدگی بیش از حد رباط های زانو د رحین انجام ورزش
- وارد شدن ضربه شدید به زانو
روش های درمان
درمان این آسیب بسته به شدت پارگی ایجاد شده و همچنین میزان فعالیت فرد متفاوت است.
در پارگی های کامل جراحی ضروری است و پس از آن درمان با فیزیوتراپی ادامه پیدا می کند.
در پارگی های خفیف تا متوسط درمان با روش های غیرجراحی از جمله بی حرکت کردن زانو و استفاده از زانوبند و بریس و فیزیوتراپی انجام می گیرد.
کاهش درد ، بازیابی دامنه حرکتی زانو ، ثبات مفصل زانو و بازگشت سریع تر فرد ورزشکار به میادین ورزشی از مهم ترین اهداف فیزیوتراپی در درمان پارگی رباط صلیبی زانو است.
فرد در زمان بروز آسیب باید فعالیت خود را متوقف و از راه رفتن با زانوی آسیب دیده بپرهیزد تا از تشدید آسیب دیدگی جلوگیری شود.
استفاده از کمپرس یخ نیز در تسکین درد و التهاب زانوی آسیب دیده موثر است.
برای تسکین درد و التهاب استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی نیز کمک کننده است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در پاسداران – فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی در هروی – فیزیوتراپی در فرمانیه – فیزیوتراپی در اختیاریه