پارگی روتاتور کاف زمانی رخ می دهد که تاندون های روتاتور کاف از استخوان بازو جدا می شوند. روتاتور کاف یک گروه از چهار عضله و تاندون است که به تثبیت شانه و حرکات آن کمک می کند. این تاندون ها، ضخامتی حدود یک سانتی متر و عرضی حدود 2 تا 3 سانتی متر دارند و به قسمت بالایی استخوان بازو، در اطراف شانه، متصل می شوند. انقباض عضلات روتاتور کاف، باعث به حرکت درآمدن بازوها شده و مفصل شانه را در هنگام حرکت، در جای خود ثابت می کنند.
پارگی روتاتور کاف می تواند در اثر استفاده بیش از حد، آسیب یا فرسودگی با افزایش سن ایجاد شود. استفاده بیش از حد می تواند به دلیل فعالیت هایی مانند ورزش، کار یا فعالیت های روزمره مانند بلند کردن اجسام سنگین رخ دهد. آسیب می تواند در اثر زمین خوردن، افتادن یا ضربه به شانه ایجاد شود. فرسودگی با افزایش سن می تواند باعث ضعیف شدن تاندون ها و افزایش خطر پارگی شود.
علائم پارگی روتاتور کاف عبارتند از:
- درد در شانه، به ویژه در هنگام بالا بردن بازو
- ضعف در شانه
- صدای ترق و تروق در شانه
- کاهش دامنه حرکتی شانه
درمان پارگی روتاتور کاف به اندازه پارگی بستگی دارد. پارگی های جزئی ممکن است با درمان غیرجراحی بهبود یابند. این درمان ها عبارتند از:
- استراحت
- داروهای ضد درد
- فیزیوتراپی
پارگی های کامل معمولاً به جراحی نیاز دارند. جراحی معمولاً برای ترمیم تاندون ها به استخوان بازو انجام می شود.
پیش آگهی پارگی روتاتور کاف به اندازه پارگی بستگی دارد. پارگی های جزئی معمولاً با درمان غیرجراحی بهبود می یابند. پارگی های کامل که به جراحی نیاز دارند نیز معمولاً به خوبی بهبود می یابند، اما ممکن است نیاز به فیزیوتراپی طولانی مدت داشته باشند.
فیزیوتراپی پس از پارگی روتاتور کاف
فیزیوتراپی پس از پارگی روتاتور کاف نقش مهمی در بهبود عملکرد شانه ایفا می کند. فیزیوتراپیست با استفاده از تمرینات و تکنیک های مختلف، به کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات شانه کمک می کند.
هدف از فیزیوتراپی پس از این آسیب عبارتند از:
- کاهش درد و التهاب
- بهبود دامنه حرکتی شانه
- تقویت عضلات شانه
- بازیابی عملکرد شانه
فیزیوتراپیست پس از ارزیابی شانه آسیب دیده، برنامه درمانی را بر اساس نیازهای فردی بیمار تنظیم می کند. این برنامه درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تمرینات کششی برای افزایش دامنه حرکتی شانه
- تمرینات تقویتی برای تقویت عضلات شانه
- تمرینات کنترل عصب و عضله برای بهبود هماهنگی بین عضلات
- تکنیک های دستی برای کاهش درد و التهاب
فیزیوتراپی معمولاً پس از دوره استراحت اولیه آغاز می شود. مدت زمان فیزیوتراپی به اندازه پارگی و شدت آسیب بستگی دارد. پارگی های جزئی ممکن است به چند هفته فیزیوتراپی نیاز داشته باشند، در حالی که پارگی های کامل ممکن است به چند ماه فیزیوتراپی نیاز داشته باشند.
در اینجا چند نمونه از تمرینات فیزیوتراپی برای پارگی روتاتور کاف آورده شده است:
- تمرینات کششی: این تمرینات به افزایش دامنه حرکتی شانه کمک می کنند.
- تمرینات تقویتی: این تمرینات به تقویت عضلات شانه کمک می کنند.
- تمرینات کنترل عصب و عضله: این تمرینات به بهبود هماهنگی بین عضلات کمک می کنند.
فیزیوتراپیست می تواند به بیمار آموزش دهد که چگونه این تمرینات را به صورت ایمن و موثر انجام دهد.
با پیروی از برنامه درمانی فیزیوتراپی، اکثر افراد می توانند به عملکرد طبیعی شانه خود بازگردند.
بیشتر بخوانید :
1 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید
[…] بیشتر بخوانید : پارگی روتاتور کاف […]