گردن درد یکی از شایع ترین دردهای سیستم اسکلتی است که بسیاری از افراد آن را تجربه کرده اند.
دلایل و عوامل مختلفی در بروز درد در ناحیه گردن نقش دارند از آرتروز مهره های گردن تا بیرون زدگی دیسک گردن.
انعطاف پذیری گردن و دامنه حرکتی بالای آن علاوه بر مزایایی که به همراه دارد ریسک آسیب پذیری آن را افزایش می دهد.
از آن جایی که ریشه های و اعصاب نخاعی نیز بین مهره های گردنی عبور می کنند آسیب های ناحیه گردن از اهمیت زیادی برخوردارند، چراکه هرگونه آسیبی در گردن می تواند منجر به بروز مشکلات جبران ناپذیری برای فرد شود.
دلایل گردن درد
- آرتروز گردن
- بیرون زدگی دیسک گردن
- خشکی عضلات گردن
- وضعیت نامناسب بدن هنگام راه رفتن و نشستن
- کار کردن طولانی مدت با تلفن همراه یا رایانه
- حرکات شدید و ناگهانی گردن
- گرفتگی عضلات گردن
- تنگی کانال نخاعی در ناحیه گردن
- گشیدگی عضلات و تاندون ها و رباط ها در ناحیه گردن
روش های درمان
خوشبختانه در بسیاری از موارد درد گردن طی چند روز بطور خودبخود بهبود پیدا می کند ولی در صورتی که درد بیش از یک هفته طول کشیده و با علائمی همچون بی حسی یا احساس گزگز و مورمور در دست ها همراه باشد نشان دهنده بروز مشکل جدی در ستون فقرات است که باید توسط متخصص معاینه و اقدامات درمانی لازم برای بیمار انجام بگیرد.
استراحت دادن به گردن با استفاده از آتل یا گردن بند طبی به جلوگیری از حرکات ناگهانی و شدید گردن کمک می کند.
قرار دادن گردن در وضعیت نامناسب یکی از مهم ترین دلایل بروز گردن درد در افراد است و با قرار گرفتن کردن در وضعیت استاندارد ریسک بروز درد در این ناحیه کاهش پیدا می کند.
استفاده از داروهای مسکن و ضدالتهاب همچون آسپرین ، ایبوپروفن ، ناپروکسن ، دیکلوفناک و … به تسکین موقتی درد بیمار کمک زیادی می کنند.
داروهای شل کننده عضلانی نیز در موارید که گرفتگی ععضلات گردن سبب بروز درد شده موثر است.
تزریق داروهای استروئیدی در فضای اپیدورال در موارد درد شدید و ناتوان کننده توسط پزشک توصیه می شود.
اوزون تراپی نیز یکی از روش های درمانی نوین است که در درمان بیماری های ستون فقرات از جمله گردن موثر است.
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی در بسیاری از مبتلایان به گردن درد بهترین روش درمان غیرجراحی شناخته شده و به بهبود شرایط مبتلایان کمک می کند.
تمرینات فیزیوتراپی نقش موثری در بهبود دامنه حرکتی گردن و تخفیف عوارض ناشی از آسیب های گردن دارد.
لیزر درمانی با لیزر پرتوان ، درمان های دستی ، سوزن خشک ، تمرین درمانی و گرما و سرما از موثرترین راهکارهای فیزیوتراپی در درمان گردن درد هستند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی گردن – فیزیوتراپی در پاسداران – فیزیوتراپی در فرمانیه – فیزیوتراپی در هروی