درمان آسیب رباط صلیبی زانو (ACL) با فیزیوتراپی و ورزش در آسیب های خفیف تا متوسط اغلب موثر است و نیازی به انجام جراحی نیست ، در صورت نیاز به جراحی نیز انجام فیزیوتراپی پس از جراحی برای کمک به کاهش دوران نقاهت و بازگشت قدرت و تحرک به زانوی آسیب دیده از اهمیت زیادی برخوردار است.

آسیب دیدگی ACL ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که شما در حال انجام یک ورزش هستید و با بازیکن دیگری برخورد می کنید. همچنین این آسیب ممکن است زمانی اتفاق بیفتند که هنگام دویدن ناگهان توقف کنید یا مسیر خود را تغییر دهید، نادرست فرود بیایید یا سرعت خود را کاهش دهید.

از آسیب داخلی مفصل زانو گرفته تا استرس روانی ناشی از زمان دوری از فعالیت های ورزشی، اثرات آسیب ACL می تواند ویرانگر باشد. 

درمان آسیب رباط صلیبی زانو با روشهای مناسب از جمله فیزیوتراپی می تواند عوارض این آسیب را به حداقل برساند.

ACL چیست؟
ساختار استخوان زانو از سه قسمت استخوان ران، استخوان درشت نی و کشکک تشکیل شده است. ACL یکی از رباط هایی است که یک صلیب را تشکیل می دهد، استخوان درشت نی را به استخوان ران متصل می کند و زانو را در هنگام تغییر جهت سریع ثابت نگه می دارد. این ثبات برای چرخش زانو در فعالیت ها در ورزش هایی مانند فوتبال و بسکتبال مهم است.

آسیب های رباط صلیبی زانو می تواند از رگ به رگ شدن رباط تا پارگی کامل متغیر باشد. رگ به رگ شدن و پارگی جزئی غیرمعمول تر است و ممکن است ناشناخته بماند. حدود نیمی از آسیب‌ های ACL همراه با سایر آسیب‌ های زانو، مانند آسیب به منیسک، یک غضروف هلالی شکل ضخیم بین استخوان‌های ران و ساق پا رخ می‌دهد.

درمان آسیب رباط صلیبی زانو

• درمان غیر جراحی مانند بریس برای محافظت در برابر بی ثباتی و فیزیوتراپی برای تقویت رباط های اطراف برای ایجاد ثبات بیشتر در زانو.
• درمان جراحی ACL برای بازیابی ساختارهای داخلی زانو برای ایجاد حداکثر ثبات.

انتخاب درمان شما به عواملی مانند سن، سطح فعالیت و شدت آسیب شما بستگی دارد. همچنین باید در مورد هر گونه اولویت و نگرانی که ممکن است داشته باشید با پزشک خود صحبت کنید. بیماران معمولاً اگر می خواهند به ورزش یا فعالیت های دیگر خود ادامه دهند، یا اگر جوان تر هستند و می خواهند از ابتلا به آرتریت در ناحیه جلوگیری کنند یا زمان آن را طولانی تر کنند، بازسازی را انتخاب می کنند. یک فرد سالمند که فقط می خواهد روی تردمیل راه برود و ورزش کند، ممکن است از جراحی اجتناب کند.

مهم است بدانید که بی ثباتی مکرر زانو به دلیل ACL ناکارآمد ممکن است منجر به آسیب اضافی به منیسک زانو شود.

فیزیوتراپی زانو حتی در صورتی که بیمار تحت جراحی قرار گرفته برای کمک به افزایش سرعت بهبودی و بازگشت هرچه سریع تر ورزشکار به میادین ورزشی ضروری است.