فیزیوتراپی کف لگن یکی از حوزه های تخصصی فیزیوتراپی است که به درمان مشکلات مرتبط با ضعف عضلات کف لگن کمک می کند.

بی اختیاری ادرار و مدفوع ، مقاربت دردناک، مشکلات قبل و بعد از زایمان و … به دلیل اختلالات کف لگن رخ می دهند.

امروزه به دلیل سبک زندگی کم تحرک مشکلات مرتبط با ضعف عضلات کف لگن شیوع بالایی پیدا کرده و با راهکارهای فیزیوتراپی می توان به بهبود آن ها کمک کرد.

عوارض دوران سالمندی ، سبک زندگی نادرست ، بارداری و زایمان های مکرر ( بخصوص زایمان طبیعی ) ، یبوست مزمن ، برخی جراحی ها مانند برداشتن رحم می توانند موجب بروز اختلال در عملکرد عضلات کف لگن و بروز عوارض ناشی از آن شوند.

فیزیوتراپیست برای بررسی مشکلات کف لگن ابتدا اقدام به معاینه و بررسی دقیق عضلات ، اعصاب ، مفاصل و … در این منطقه پرداخته و عامل بوجود آوردنده مشکل در عملکرد عضلات کف لگن را تشخیص می دهد و بر اساس آن از موثرترین راهکارهای فیزیوتراپی برای کمک به بهبود شرایط بیمار بهره می برد.

درمان بی اختیاری مثانه و روده ، بهبود مقاربت دردناک و کاهش مشکلاتی که به دلیل ضعف عضلات کف لگن رخ داده اند از جمله اهدافی است که فیزیوتراپیست در این حوزه دنبال می کند.

اختلال عملکرد کف لگن همچنین می تواند به دلیل فعال بودن بیش از حد یا سفتی عضلات لگن و یا کم کاری این عضلات و ضعف آنها نیز رخ دهد که با راهکارهای فیزیوتراپی قابل بهبود است.

فیزیوتراپیست برای درمان اختلالات کف لگن از متدها و مدالیته های مختلفی بهره می برد.

بیوفیدبک یکی از موثرترین روش های درمان اختلالات کف لگن است که در طی آن فرد به تدریج یاد می گیرد تا بتواند کنترل عضلات بدن خود را بطور ارادی بدست آورد.

تمرینات فیزیوتراپی کف لگن که فیزیوتراپیست برای بیمار تنظیم می کند نیز نقش مهمی در تقویت عضلات کف لگن دارد که پس از مشورت با فیزیوتراپیست خود می توانید انجام دهید.

شایع ترین اختلالات کف لگن

• بی اختیاری ادرار
• بی اختیاری مدفوع
• بی اختیاری گاز
• مقاربت دردناک
• تکرر و ریزش ادرار
• یبوست مزمن
• افتادگی رحم
• افتادگی مثانه
• دردهای لگنی مزمن
• ناتوانی جنسی
• مشکلات قبل و بعد از زایمان
• قاعدگی دردناک

متدها و مدالیته های فیزیوتراپی کف لگن

• لیزر پرتوان
• بیوفیدبک تراپی
• الکتروتراپی 
• تکنیک های منوال تراپی
• تمرین درمانی ( تمرینات کگل از موثرترین و بهترین تمرینات تقویت کننده عضلات کف لگن هستند )
• آزادسازی بافت همبند
• ماساژ درمانی

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در پاسداران – فیزیوتراپی در قیطریه – فیزیوتراپی در دروس – فیزیوتراپی در هروی