پارگی مینیسک زانو از آسیب های شایع زانو بخصوص در افراد ورزشکار است که معمولا در اثر پیچ خوردگی یا چرخش سریع زانو در حین راه رفتن و دویدن رخ می دهد.
اگرچه احتمال بروز این آسیب در تمام افراد وجود دارد اما ورزشکاران رشته های پرتحرک بیش از سایر افراد به این آسیب شایع ورزشی دچار می شوند.
فیزیوتراپی ورزشی موثرترین روش درمان و توانبخشی پس از این آسیب است که در کلینیک فیزیوتراپی امید زندگی ( فیزیوتراپی در پاسداران ) به مراجعه کنندگان گرامی ارائه می شود.
احساس درد شدید در زانو و بی ثبات شدن زانو از مهم ترین علائم پارگی مینیسک زانو هستند که افرادی که دچار این آسیب شده اند گزارش می دهند.
مینیسک ها در زانو نقش مهمی در حفظ ثبات و پایداری مفصل زانو بر عهده دارد و با جذب شوک های وارده به مفصل زانو از زانو در برابر آسیب های احتمالی محافظت می کنند.
علائم پارگی مینیسک زانو
- احساس درد در زانو حین آسیب
- قفل شدن زانو
- احساس خالی کردن زانو
- بی ثباتی زانو
- ناتوانی در خم و راست کردن زانو
- ناتوانی در انداختن وزن بر روی زانوی آسیب دیده
- التهاب و تورم در زانو
دلایل و عوامل خطر
- وارد شدن نیروی چرخشی شدید به زانو بدلایلی همچون توقف ناگهاین حین دویدن و یا چرخش سرع زانو
- وارد شدن ضربه شدید به زانو در طی ورزش یا حوادث ناگهانی
روش های درمان
درمان این آسیب بسته به شدت پارگی با روش های جراحی و غیرجراحی انجام می گیرد.
در صورتی که پارگی خفیف رخ داده باشد درمان معمولا با ورزش و فیزیوتراپی انجام می گیرد و در مواردی که پارگی وسیع بوده و فرد فعالیت بالایی دارد ( مانند ورزشکاران ) جراحی برای ترمیم پارگی مینیسک زانو ضروری است.
توقف کامل فعالیت های ورزشی و هرگونه فعالیتی که سبب وارد شدن فشار بر زانوی آسیب دیده می شود در زمان بروز آسیب ضروری است.
قرار دادن کمپرس سرد درد و التهاب ناشی از پارگی مینیسک زانو را کاهش می دهد ، در صورت لزوم استفاده از داروهایی مانند ایبوپروفن نیز برای تسکین درد توصیه می شوند.
قرار دادن زانو در سطح بالاتر از بدن نیز به کاهش التهاب زانو کمک می کند.
فیزیوتراپی زانو بهترین روش درمان و توانبخشی زانو پس از این آسیب است.
فیزیوتراپی حتی در صورتی که جراحی برای ترمیم پارگی مینیسک زانو انجام می شود برای بازیابی دامنه حرکتی زانو و بازگشت هرچه سریع تر فرد ورزشکار به میادین ورزشی ضروری است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در پاسداران – فیزیوتراپی در چیذر – فیزیوتراپی در هروی – فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی در دروس